fbpx
Mladší děti

 

Naším primárním cílem v předškolní skupince, kterou u nás navštěvují děti ve věku 3–7 let je celkový rozvoj skrze hry a zábavná cvičení. Jednoduché techniky se děti samozřejmě naučí už během prvních měsíců cvičení, učíme se je ale spíše právě formou her, soutěží a různých průpravných cvičení. Velký důraz klademe na důkladné rozvinutí motoriky, zvládnutí koordinace vlastního těla – pomocí jednoduchých gymnastických prvků, zvládnutí řízeného pohybu – naučit se neublížit si, také pomocí pohybových her, rozvíjejících i orientaci v prostoru a v neposlední řadě se soustředíme na celkové posílení a zpevnění těla, podpory správného držení a rovných zad. Zlepšujeme si i fyzickou výdrž a máme radost z pohybu ve své nejjednodušší podstatě. No a samozřejmě sdílená radost nejen s učiteli, ale i dětí mezi sebou dává vzniknout příjemné atmosféře, ve které pak není těžké najít nové super kamarády.

Naše cvičení vždy začíná a končí společným pozdravem. Po úvodním pozdravu následuje hra, kdy si pořádně zahřejeme tělo, vybijeme první přebytečnou energii a připravíme se na rozcvičku. Během rozcvičování svaly jak posílíme, tak i protáhneme, abychom předcházeli postupnému zkracování šlach. Také cviky na „zamotání hlavy“ a procvičení koordinace těla nesmí chybět. Pak už nás čeká všemi oblíbená gymnastika, prováděná ale vždy pod pečlivým dohledem učitele. V druhé fázi tréninku cvičíme, jak správně padat, abychom si při pádech neublížili a také nějaké techniky – ty různě metodicky střídáme, aby tréninky nebyly pro děti stereotypní a zároveň byl postup dětí plynulý. Vše různě prokládáme hrami ať už ve dvojici, v týmu nebo každý zvlášť, například „běhacími“ nebo na pozornost. Ze cvičení odcházíme vždy o něco šikovnější, o něco zpocenější, ale hlavně vždy o něco nadšenější.